Az alacsony vérnyomás nem veszélytelenebb a magas vérnyomásnál, viszont nincsenek olyan látványos tünetei. Azonban nem szabad ezt az állapotot alábecsülni, hiszen sok problémát okozhat a mindennapok során.
Alacsony vérnyomás esetén ugyanis kevesebb oxigén szállítására képes a véráram, így az agyhoz sem jut el a megfelelő mennyiség. Ez pedig enyhébb esetben koncentrálási nehézségekhez és rosszabb közérzethez vezethet. Ennek egy következő szintje a fejfájás, szédülés és egyéb problémák. Az alacsony vérnyomás 90/60 Hgmm érték körüli.
Komolyabb tünetként azonban az erős szédülés, hányinger, remegés és gyengeséget követő eszméletvesztés mondható. Az esés következtében pedig előfordulhat sérülés is.
Hogyan tartsd optimális szinten a vérnyomásod?
A távol-keletiek valamit nagyon jól csinálnak, hiszen híresek az egészségmegőrzésről és a minőségi, hosszú életről. Ebben pedig szerepe van az általuk szívesen fogyasztott, különféle típusú zöld teáknak is.
Japánból származik például a matcha tea, amivel hatékonyan léphetsz fel az alacsony vérnyomás ellen. Ha pedig ez még nem alakult ki nálad, akkor már a megelőzésben is nagy szerepe lehet a teának.
Ráadásul azt is tudjuk, hogy miért olyan hatékony a matcha tea a vérnyomás optimális szinten tartásában. Nem másnak köszönhető, mint a feldolgozás módjának és a különleges hatóanyagoknak.
Kávé helyett eredeti japán matcha tea
A minőségi, japán matcha tea a vérnyomás helyreállításával a fejfájás és a fáradtság ellen is igazán hatékony. Az M Matcha oldalán pedig olvashatsz arról is, hogy a kávéval vagy a matchával jársz-e jobban!
A reggeli kávé hatása ugyanis csak rövid ideig tart, ráadásul nem is mindig elég belőle egy. A japán matcha tea azonban még a kevesebb koffeintartalma ellenére is hosszú távú frissességet ad. Ráadásul nemcsak az éberségben, de az egészség más területein is jótékony!
A relaxáló és nyugalmat adó tulajdonsága mellett biztosítja a folyamatosan felszabaduló energiát. Így egy finom matcha tea kiegyensúlyozottá és hatékonyabbá teheti az egész napodat.
Milyen jó hatásokkal számolhatsz még?
Rendszeres fogyasztása többek között segít a vérnyomás optimalizálásában, a stressz és a mindennapos feszültség csökkentésében. A matcha teában lévő L-theanine támogatja a mentális és fizikai ellazulás, nyugalom elérését. Ezzel pedig akár a várandósság alatt is rendezhető a vérnyomás.
Már akár naponta egy csésze tea is remek hatással van a közérzet javítására és az egész napos lendület megalapozására. A finom illat- és ízélménynek köszönhetően ugyanis kellemesen indulhat a nap!
Tudtad, hogy a japán teakülönlegességnek antioxidáns tartalma van? Ez a jó tulajdonság segít az immunrendszer megerősítésében, a bőr állagának javításában, a sejtöregedési folyamatok lassításában és a hatékonyabb koncentrációban is. Érdemes tehát valódi japán matcha teát inni!
